Tossa de Mar (Beach view)

Quelle: www.infotossa.com

Running und Trail Running Costa Brava

Traumhafte Ausblicke aufs Mittelmeer und Rosmarinduft in der Nase! Fordern Sie Ihren Körper im anspruchsvollen Trainingsgebiet, das mit coupierten Trails gespickt ist. Dank gezielten Trainingseinheiten (Technik, Schnelligkeit), alternativen Trainingsformen (Kraftgymnastik, Stretching, Aquafit, Rope-Skipping) sowie der Balance zwischen Sport und Entspannung holt jeder – vom Anfänger bis zum Wettkämpfer – das Optimum aus sich heraus.

Reisedaten:

Frühling, 01. April bis 22. April 2017
Herbst, 23. September bis 30. September 2017

Spezialwochen mit Tarcis Ançay: 8. - 22.04.2017

Leitung:

Markus Röthlisberger und Sascha Gwerder

Highlights:

  • Trail Running
  • Für Anfänger bis Fortgeschrittene
  • Optimale Balance zwischen Sport und Erholung
  • Geführtes Sportprogramm mit motivierten Leitern
  • ABC-Laufschule und Alternativtraining Nordic Walking

Strecke und Gruppe:  SPORT (Fun und Training)

Fordern Sie Ihren Körper im anspruchsvollen Trainingsgebiet, das mit coupierten Trails gespickt ist. Wettkampferfahrene Athleten holen dank den gezielten Trainingseinheiten und verschiedenen Trainingsformen das Optimum für sich heraus.

Gruppengrösse4 bis 12 Personen
Strecke / Tag10 bis 30 km
Höhenmeter / Tag300 bis 1100 Hm
TippRunningschuhe für sandiges Gelände und Trail-Rucksack mitnehmen

 

Strecke und Gruppe: GENUSS

Traumausblicke aufs Mittelmeer: Laufen Sie mit Anfängern und Hobbysportlern auf Sandwegen durch die katalanischen Hügel. Danach erholen Sie sich im Hallenbad.

Gruppengrösse4 bis 12 Personen
Strecke / Tag6 bis 20 km
Höhenmeter / Tag200 bis 500 Hm
TippRunningschuhe für sandiges Gelände und Trail-Rucksack mitnehmen


Trail Running

Die Costa Brava lässt die Herzen der Trail-Läufer höher schlagen. Deshalb setzen wir neu Trail Running in den Fokus: Dank den wertvollen Inputs des erfolgreichen Spezialisten Stephan Wenk bieten wir sorgfältig geplante Wochenprogramme für den Formaufbau an.

Programm

Wochenprogramm Running/Trail-Running

Gleich buchen online, per Mail oder T +41 31 387 87 87

Running und Trail Running Costa Brava
Running und Trail Running Costa Brava
Running und Trail Running Costa Brava
Running und Trail Running Costa Brava
Running und Trail Running Costa Brava
Running und Trail Running Costa Brava

 «Für mich bietet Giverola die ideale Kombination von Sport und Erholung. Neben den gezielten Trainingseinheiten wie Dauerlauf, Intervall und Schnelligkeit stehen Technikanalysen, Laufschule, Fussgymnastik oder Stretching im Fokus. Danach ist Erholung am schönen Strand oder im Wellnessbereich angesagt.» Monika Hirsbrunner, treuer Gast

«Trail Running beginnt da, wo der Asphalt aufhört – nie monoton und durch die unterschiedliche Beschaffenheit des Untergrundes immer fordernd. Die zerklüftete Costa Brava bietet sich für diese freie Art des Laufens regelrecht an.» Sascha Gwerder, sechsfacher Zentralschweizer Berglaufmeister 


Preise und Leistungen

1 Woche p.P. im Appartement Typ B (bei Viererbelegung) mit Halbpension, Sportlerlunch (am Mittag), Busanreise und Sportpaket.

SaisonMit Frühbucherrabatt (10%)
Ab Normalpreise

01.04.- 22.04.17

 

CHF 985.00

23.09.–14.10.17


CHF 932.00CHF 985.00

Giverola Bikeholiday Aktivferien Preise 2017

Gut zu wissen:

Weitere Runningangebote:

VIDEO


RUNNING UND TRAIL RUNNING IM GIVEROLA RESORT

 
.